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家常美味桂花魚(yú):紅燒清蒸兩步搞定,營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分!

作者:佚名|分類(lèi):生活雜談|瀏覽:85|發(fā)布時(shí)間:2025-03-26

桂花魚(yú),作為我國(guó)淡水魚(yú)類(lèi)中的佼佼者,以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和鮮美的口感備受喜愛(ài)。那么,如何將這道佳肴烹飪得既簡(jiǎn)單又美味呢?跟隨小編的腳步,讓我們一探究竟。

首先介紹一種簡(jiǎn)單美味的做法——紅燒桂花魚(yú)。處理干凈的桂花魚(yú),在身上劃幾道切口,撒上適量的鹽、姜絲、小辣椒和蒜瓣,腌制10分鐘后,大火煎魚(yú),注意翻面防止煎糊。接著,加入適量的水,放入豆瓣醬、老干媽、雞精和白砂糖等調(diào)味料,小火慢燉即可。

1. 將桂花魚(yú)收拾好,兩面切花刀,準(zhǔn)備好蔥姜。

2. 在不粘鍋中加少許油,加熱后將魚(yú)煎至花刀裂開(kāi)。


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3. 另起鍋,加入花生油和姜爆香,將煎好的魚(yú)轉(zhuǎn)入鍋中,放料酒、醋、糖。加水淹沒(méi)魚(yú)身,放入香蔥,大火燉開(kāi),轉(zhuǎn)小火。

4. 加入老抽,用勺子往魚(yú)身上反復(fù)淋湯,加少許鹽,收火后裝盤(pán)。

5. 大火將湯汁收汁,澆在魚(yú)上,撒上香蔥末。

至于清蒸桂花魚(yú)的步驟,則更為簡(jiǎn)單:


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1. 清洗新鮮的桂花魚(yú),去除內(nèi)臟,洗凈備用。

2. 將魚(yú)身分兩段片開(kāi),劃上深口子。

3. 把處理好的魚(yú)身放入盤(pán)中,上鍋蒸8分鐘左右。

4. 準(zhǔn)備蔥、姜、香菜等佐料切絲或切段。

5. 蒸好魚(yú)后,將四種佐料均勻鋪在魚(yú)身上,擺出漂亮的造型。

6. 熱油澆在魚(yú)身上,加入蒸魚(yú)豉油,注意先澆油再加豉油。

關(guān)于桂花魚(yú)的價(jià)格,它作為我國(guó)有名的淡水魚(yú),肉質(zhì)鮮美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。價(jià)格一般在40到60元每斤,但不同地區(qū)的價(jià)格可能會(huì)有所浮動(dòng)。盡管價(jià)格稍貴,但其獨(dú)特的口感和健康價(jià)值使其成為許多家庭餐桌上的常客。

(責(zé)任編輯:佚名)

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