低脂香辣澆汁魚,美味不腥,秘制做法分享
作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:89|發布時間:2025-08-14
今日呈現一道風味獨特的魚香澆汁魚,低脂且無腥味,讓人食指大動。
制作方法
1. 準備一條鯉魚,去除內臟后清洗干凈,于魚身兩側劃上交叉的刀痕,撒上胡椒粉和食鹽,腌制15分鐘。
2. 預熱鍋并倒入足量油,將處理好的魚放入鍋中炸至外皮酥脆,撈出備用(炸前在魚身上輕輕拍上一層地瓜粉)。
3. 鍋中留少許冷油,炒香蔥、醬和蒜末,根據個人口味加入適量的海鮮調味料炒勻。
4. 添加適量的調料
地瓜粉適量、白糖、食鹽、醋、蔥姜蒜等,將魚皮涂抹上少量料酒。
炸前輕輕拍粉可以更容易炸透,同時也能防止烹飪過程中魚肉破損。務必使用熱鍋熱油來炸魚,避免粘鍋的情況發生。
各種調料的用量可根據個人口味進行調整。雖然這道菜以香辣味為主,但辣度適中,非常適合我的口味。如果你偏好更重的辣味,可以適當增加辣椒的分量。
醬油、鹽等調味品的使用量請根據實際情況調整,因為香辣醬本身已有一定的咸味。
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所需食材清單如下,希望大家能關注我的分享:
蔥1段
姜5片
蒜2瓣
拌飯醬1勺
香油3滴
植物油適量
食鹽少許
白糖1勺
醬油1勺
水適量
胡椒粉1勺
料酒2勺
地瓜粉適量
蔥1段
姜5片
蒜2瓣
拌飯醬1勺
香油3滴
植物油適量
食鹽少許
白糖1勺
醬油1勺
水適量
胡椒粉1勺
料酒2勺
(責任編輯:佚名)




