石斛玉竹沙參瘦肉煲——潤(rùn)肺滋陰養(yǎng)生湯食譜

石斛玉竹沙參瘦肉煲：潤(rùn)肺滋陰的養(yǎng)生佳品

一款融合了美味與營(yíng)養(yǎng)的石斛玉竹沙參瘦肉煲，不僅適合干燥季節(jié)飲用，更是身體陰虛時(shí)的滋補(bǔ)良方。

被譽(yù)為“中華仙草”的石斛，具有益胃生津、滋陰清熱的顯著功效。而玉竹則能養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴，對(duì)于口干舌燥有很好的緩解作用。沙參同樣擅長(zhǎng)養(yǎng)陰清肺、益胃生津。

在這道湯中，瘦肉的加入使得口感鮮美的同時(shí)，還帶來(lái)了豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分。

將這三種食材與清水一同煲煮，不僅滋味濃郁，更具有滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、強(qiáng)身健體的多重效果。

在烹飪石斛玉竹沙參瘦肉煲時(shí)，對(duì)火候的掌握至關(guān)重要。恰當(dāng)?shù)奶幚砟苁故巢牡臓I(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味得到充分釋放。

石斛玉竹沙參瘦肉煲的制作方法：

• 所需食材：瘦肉250克、沙參25克、玉竹25克、石斛10克、姜兩片


(責(zé)任編輯：佚名)