女人坐月子，這道客家娘酒雞別錯(cuò)過，溫補(bǔ)氣血，恢復(fù)好身體

在客家人傳統(tǒng)習(xí)俗中，產(chǎn)后婦女享用娘酒雞是不可或缺的一環(huán)。他們深信這道佳肴能有效補(bǔ)益氣血，助力身體康復(fù)。優(yōu)質(zhì)的娘酒選用的是窖藏多年的陳釀，搭配以谷物喂養(yǎng)的土雞肉，并配以當(dāng)?shù)匦迈r的生姜烹制。將雞肉切成適當(dāng)大小的塊狀，與生姜一同翻炒至微黃，然后注入娘酒，轉(zhuǎn)為小火慢燉，讓雞肉充分吸收酒香，待湯汁濃郁即可出鍋。

豬肚雞艾草黑豆湯則是另一款客家人鐘愛的滋補(bǔ)良方。艾草根需洗凈后先用高壓鍋煮至味道溢出。選用新鮮的家雞切塊，置入已清洗干凈的豬肚內(nèi)，再往豬肚中加入適量的黑豆和胡椒粒。接著將豬肚放入含有艾草湯的鍋中，以小火慢燉至食材熟透。待湯品煮好后，取出豬肚，倒出其中的雞肉，再切片備用。隨后，將豬肚肉與雞肉重新倒入湯中，僅用少許鹽來提鮮，簡(jiǎn)單而美味。

五華魚生，選用新鮮的鱸魚或草魚，切成薄如蟬翼的魚片，佐以清香的薄荷葉、辛辣的生姜絲、酸甜的醋和酥脆的花生米一同品嘗。這道菜的魅力在于其原汁原味，魚肉口感嫩滑，極其鮮美。剩下的魚骨則可用來熬粥，充分利用食材。

廣東人的餐桌上，幾乎每頓飯都離不開一道清炒時(shí)蔬，通常是挑選應(yīng)季的新鮮綠葉蔬菜簡(jiǎn)單烹調(diào)。

清蒸蒜蓉排骨是家常菜中的經(jīng)典之作，口感醇厚。將排骨切塊后，與淀粉、食鹽、醬油、胡椒粉和大蒜末混合均勻腌制，使其充分吸收調(diào)料的香味。接著放入蒸鍋中，用中小火蒸煮15到20分鐘，讓排骨在蒸汽的作用下變得嫩滑可口。

讓我們一起分享#初秋家吃飯的美好瞬間#，聊聊你家鄉(xiāng)那些不可錯(cuò)過的美食吧！不論是#你的家鄉(xiāng)特色菜肴#，還是#曬曬你家的日常餐點(diǎn)#，或者是#廣東客家的傳統(tǒng)美食#，甚至是#客家人熱愛的風(fēng)味佳肴#，都?xì)g迎你來分享。這些平凡卻特別的家常菜，正是我們生活中最真實(shí)、最溫馨的味道。

(責(zé)任編輯：佚名)