在炎熱的2024年6月6日，周市迎來了23/19℃的陰天，氣溫宜人。

今天的早餐是我精心準備的自制“三明治”，由面包片、生菜和火腿腸搭配煎雞蛋沙拉，美味又健康。

下午有一場外出講卝座的任務在等我，因此中午時分，我來到了繁華的美食街上的“大米先生”餐廳。在這里，我品嘗了美味的午餐——小辣椒炒肉和大米飯。

特別感謝那位美女送給我一杯“馬斯卡彭生酪拿鐵冰咖啡”，口感絲滑，味道極佳，為我的午餐增添了無限的甜蜜。

下午13點，我與上卝海美年大健康的美卝女銷卝售小趙一同打車前往閔行區秀文路9Ο8號的“中卝國建筑第四工程局華東總卝部”。我們踏入大門后，乘坐電梯直達7樓會卝議室，開始忙碌地準備講卝座。

我今天的任務是為公司的高級白領們提供健康講卝座和體檢報告的解讀。14點，我的講卝座正式開始。主題是《常見生活急癥應急處理》，詳細內容包括中暑、電擊和雷擊、淹溺（溺水）、氣道異物、猝死的預防和急救、食物中毒以及跌倒摔傷的應急處理。

在講卝座過程中，我結合實際案例進行講解，現場操作演示，并鼓勵大家積極互動，整個講卝座取得了令人滿意的效果。

15點，講卝座圓滿結束后，我在公司前臺對每位員工的體檢報告進行了逐一解讀。

半小時后，小趙再次打車送我安全返回家中。非常感謝小趙的細心照顧！期待與您下次的合作機會。

至于晚上的晚餐，我選擇了簡單又健康的香蕉、蘋果、小西紅柿和黃瓜沙拉，為今天的忙碌畫上了完美的句號。

(責任編輯：佚名)