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家常營養美味:山藥排骨湯,簡單易做,適合家庭聚餐與日常飲用

作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:86|發布時間:2025-04-15

所需材料:

主料:

排骨:500克

山藥:300克

玉米:300克

輔料:

家常營養美味:山藥排骨湯,簡單易做,適合家庭聚餐與日常飲用

姜:3-4片

蔥:2根(切段)

料酒:1湯匙

鹽:適量

胡椒粉:適量

清水:適量

枸杞(可選):適量(用于提升營養價值和色澤)

制作步驟:

排骨準備:

首先,將排骨清洗干凈后放入鍋中文火煮沸,加入數片姜和1湯匙料酒,以去除血沫和雜質。焯水完成后撈出,用水沖洗干凈備用。

山藥處理:

接下來,削去山藥皮,切成約2-3厘米大小的滾刀塊。為防止氧化變色,可以將其浸泡在檸檬水中。

玉米切塊

燉煮湯底:

將適量清水倒入燉鍋中,放入焯水后的排骨、姜片和蔥段,先用大火煮沸,然后轉小火慢燉,撇去浮沫,確保湯汁清澈。

加入山藥:

在湯水煮沸約30分鐘后,加入切好的山藥塊,繼續以小火燉煮30-40分鐘,直至山藥軟爛,排骨變得酥爛。

調味:

待湯燉好后,根據個人口味添加適量的鹽和胡椒粉進行調味。如需,可再加入枸杞,再燉煮5分鐘即可。

出鍋裝盤:

將燉好的湯盛出,撒上蔥花作為點綴,即可享用這碗美味的山藥排骨湯。

烹飪小貼士:

排骨選擇:

為了使湯汁更加鮮美濃郁,建議選用帶一些肥肉的排骨。

由于山藥含有黏液,在處理時請佩戴手套,以防皮膚過敏。

燉煮時間:

根據個人對肉質軟硬的喜好以及所用的排骨種類,可以適當調整燉煮時間。若喜歡肉質更加酥爛,則可延長燉煮時間。

清湯技巧:

為了使湯汁更清澈,焯水時必須徹底去除血沫,在燉煮過程中應保持小火,避免湯汁因高溫而變得混濁。

營養搭配:

根據個人口味,可以加入如胡蘿卜、玉米等其他食材,以豐富湯的風味和營養價值。

希望這份山藥排骨湯的制作方法能為您的烹飪帶來幫助,祝您烹飪愉快,享受美味佳肴!#學習煲湯食譜# #必學的燉湯技巧# #多種燉湯做法分享#

(責任編輯:佚名)

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