冬至到了，寒冬的時節(jié)也就到了。為了讓自己和家人過得健康一點兒，這幾道美食值得推薦。它們既能滿足口腹之欲，又有助于身體抵抗冷疫，真是一舉兩得啊!

1. 香蒸雞翅金針菇

做這道菜的第一步是準(zhǔn)備雞翅和一些配料。雞翅要剖成兩半，然后放入一混合物中腌制，直到它變得軟且醬油味十足。接著，將雞翅和金針菇一起碼在盤子上，再淋上一口腌好的汁。最后將它放在蒸鍋里，大火上汽后就可以享用了。這個過程大概需要12-15分鐘的時間。

2. 洋蔥爆羊肉

做這道菜的第一步是準(zhǔn)備羊肉和一些配料。羊肉要切成薄片，然后放入一混合物中腌制，直到它變得軟且醬油味十足。接著，將羊肉加入鍋中炒至變色，撒上鹽和醬油。最后將洋蔥和胡蘿卜加入鍋中翻炒均勻出鍋。這個過程大概需要幾分鐘的時間。

3. 酥脆蝦

做這道菜的第一步是準(zhǔn)備蝦肉和一些配料。蝦肉要清洗干凈，然后放入一混合物中腌制，直到它變得軟且醬油味十足。接著，將蝦肉加入鍋中煎炒至變色，撒上鹽和面包糠。最后將蒜末、豆豉和海米加入鍋中翻拌均勻出鍋。這個過程大概需要幾分鐘的時間。

(責(zé)任編輯：佚名)