美食脫單第五彈讓女神迷戀上你的胃

精心烹飪的一頓美餐是對辛勤努力的自己最好的獎賞和慰藉，它能為在追求幸福之路上孤獨前行的我們帶來期待與溫暖。因此，今天我將分享五款簡單易做的晚餐食譜，讓你享受美食的同時，也許還能吸引到更多的人哦！

韓式菌菇牛肉煲

用酸辣的泡菜和韓國辣椒醬配以高湯或清水烹調成湯底，再加入娃娃菜和各種蘑菇，湯汁雖然不辣但鮮美無比。無需過多肉類，只需幾片牛肉，既健康又暖心。

所需材料：泡菜、韓國辣椒醬、大蔥、娃娃菜、牛肉片、豆腐、各類菌菇、蒜瓣、高湯或其他火鍋配料

烹飪步驟：

1. 大蔥洗凈切段，與牛肉炒香后備用。

2. 鍋中加入高湯或清水，放入泡菜、辣椒醬、蒜瓣和除金針菇外的菌菇熬煮。

3. 加入娃娃菜、金針菇、豆腐和面筋，再撒上洋蔥絲提味，煮至你喜歡的濃度即可。

雜蔬肉丸飯

新鮮番茄搭配茄汁，酸甜開胃，西芹則帶來爽脆口感和豐富纖維。多余的湯汁可做成熱騰騰的蔬菜湯拌飯，美味加倍！

所需材料：肉丸、洋蔥、番茄、青豆、切碎的西芹、牛油、鹽、黑胡椒、番茄醬、意大利風味香料

1. 牛油熱鍋后，炒香洋蔥絲。

2. 加入番茄丁煮至出汁，再放入西芹粒和高湯，以及充足的番茄醬。

3. 煮沸后加入過水的肉丸和香料，熬煮至湯汁濃郁，最后撒上青豆調味即可。

照燒風味雞腿飯

對于獨居者來說，煎雞胸是必備技能之一，因為它變化多樣且操作簡單。一塊雞肉能帶來無數美味可能！

所需材料：去骨雞腿肉、料酒、紅糖、日式醬油、蜂蜜、老抽、姜、白芝麻、包心菜、清水

1. 混合清水、紅糖、料酒和日式醬油，制成腌料。

2. 雞腿肉拍松后用刀扎幾下便于入味，與姜絲、腌料一起密封腌制至少30分鐘。

3. 調制照燒醬汁：剩余的醬油、老抽、料酒和蜂蜜混合均勻。

4. 炸好的雞胸肉瀝油切塊裝盤。炸肉的醬汁則用味增、水、清酒和白糖加熱至濃稠，撒上蔥花即可。

日式咖喱雞肉飯

對于新手來說，咖喱飯是簡單易做且美味的選擇，濃郁的咖喱香味讓人回味無窮。

所需材料：雞胸肉、包心菜、生粉/面粉、面包糠、糖、鹽、黑胡椒、油

1. 雞胸肉用刀背輕輕拍松，然后撒上鹽和黑胡椒腌制。

2. 腌好的雞肉裹上生粉或面粉，再沾蛋液后均勻包裹面包糠。

3. 熱油鍋中以中火炸至金黃色，約需4-5分鐘。炸好后放在吸油紙上瀝油切塊。

4. 涼置期間可準備配菜，如包心菜和小番茄，減少炸肉的油膩感。

味噌炸豬排飯

簡單裹上生粉、蛋液和面包糠后油炸，味道足夠時無需額外醬汁。搭配一杯啤酒，享受這份滿足感吧！

所需材料：豬排、雞蛋、赤味增、清酒、清水、包心菜、生粉/面粉、面包糠、糖、鹽、黑胡椒、油

1. 豬排用刀背輕拍松，避免過薄。撒上鹽和黑胡椒腌制20分鐘。

2. 腌好的豬排裹生粉或面粉，浸入蛋液后，再均勻裹上面包糠。

3. 油熱至中高溫，炸至金黃色，約需4-5分鐘。炸好后放在吸油紙上瀝油切塊。

4. 等待冷卻時準備配菜，如包心菜和小番茄，平衡口感。

(責任編輯：佚名)