眾多游泳愛(ài)好者望而卻步的原因往往是對(duì)水中呼吸的恐懼，擔(dān)心一旦吸入水會(huì)導(dǎo)致嗆咳。今天，我們將詳細(xì)介紹四種泳姿的換氣技巧，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，從而擺脫嗆水的困擾，輕松掌握！1.自由泳換氣技巧詳解在進(jìn)行自由泳時(shí)，關(guān)鍵在于將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，使游泳鏡的一只眼睛露出水面，另一只則浸入水中。這樣能減少頸部旋轉(zhuǎn)的幅度，為呼吸提供更...