繁華的魔都，獨特的糟蹄膀，你品嘗過嗎？有人曾以詩贊美:

《品味糟蹄膀》

醇香繚繞挑味蕾，

蹄膀綿軟韻味深。

滬上佳肴流傳千載，

細嘗之余心境怡然。

追溯糟蹄膀的歷史

清朝嘉慶年間的浦東三林塘，有一位名叫徐三的烹飪大師。他將豬腳烹煮至軟爛，置入陶罐中，浸漬在特制的糟鹵里，創出了"梅露豬足"這道美食。隨后，他又加入了豬舌、豬腸等其他部位，從而誕生了名揚四海的"糟壇子"。

“糟壇子”這道佳肴不僅名聲在外，在清代的《淞南樂府》中也有記載：“淞南風華，風味猶記得。羊脊佐酒晨日戴，豬蹄入宴夜徐三，江南美食最地道。”

糟蹄膀：滬上地道美食

1. 準備原料：豬蹄、糟鹵、野山椒、蔥段、生姜、八角、香葉、料酒和冰鎮的清水；

2. 清洗處理：將豬蹄剁成小塊，浸泡于清水中約60分鐘，以去腥味；

3. 焯水預熱：冷水下鍋放入豬蹄，加入姜片、蔥結和料酒去異味，煮沸后撈出，清洗備用；

4. 慢燉熬煮：將洗凈的豬蹄置入砂鍋中，添加蔥結、姜片、料酒、八角和香葉，再倒入足夠覆蓋豬蹄的清水，蓋上鍋蓋，大火燒開后轉小火慢燉約90分鐘；

5. 冷卻定型：準備冰涼的清水，將煮好的豬蹄撈出，迅速放入冷水中冷卻，增強皮質彈性；

6. 浸泡入味：待豬蹄完全冷卻后，移至盆中，倒入糟鹵汁，確保糟鹵完全淹沒豬蹄，用保鮮膜密封，放入冰箱冷藏至少5小時，時間越久味道更醇厚；

7. 喜辣可選：如喜好辣味，可加入適量野山椒一同浸泡，最后擺盤享用即可。

糟蹄膀：滬上風情的美食典范

糟食制作工藝源遠流長，可以追溯到戰國時期。據史書記載，那時的人們已使用酒糟腌制食物以延長保存期。隨著時間演進，糟食的制作技術不斷進步與完善，發展成獨特的烹飪技藝。

在上海，糟食的發展深深扎根于當地飲食文化之中。上海菜以其濃郁醬香、咸甜適中和醇厚鮮美聞名，糟食恰好契合了這些特性。糟蹄膀作為糟食中的代表作之一，憑借其別致口感與風味，深受上海人的喜愛。

糟蹄膀的制作過程獨特，需經過多步驟：首先烹煮豬蹄，再用糟鹵浸泡，使其充分吸收糟香。糟鹵的制備同樣考究，選用上乘酒糟和各式香料，精心調配而成。

糟蹄膀不僅是美食佳肴，更承載著豐富的文化內涵。它象征了上海人的飲食習慣與生活哲學，是上海人日常生活中不可或缺的一部分。同時，糟蹄膀也是上海菜系中不可或缺的元素，彰顯本幫菜的獨特韻味。

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(責任編輯：佚名)