傳統蘇東坡紅燒肉：色香味俱佳，肥而不膩的經典美食

《蘇東坡》中記載的傳統名菜“紅燒肉”，以其色香味俱佳、肥而不膩的特點聞名于世。這道菜肴歷史悠久，源自北宋時期，與文學巨匠蘇軾有著不解之緣。

紅燒肉的歷史可以追溯到北宋年間。當時，蘇軾被貶至黃州，研究出了一種用慢火煨燉豬肉的獨特方法，并為此寫下了《豬肉頌》一文。后世因此將這種烹飪技法稱為“東坡肉”，被視為紅燒肉的雛形。到了明清時期，隨著醬油和糖的大規模使用，紅燒肉逐漸發展成為今天我們所熟知的經典版本。

制作紅燒肉的方法雖多種多樣，但其基本步驟大同小異。首先將帶皮五花肉切成塊狀，并用冷水煮沸去除血水與腥味；隨后加入料酒進行初步處理后撈出洗凈備用。接著，在鍋中加熱少量油并放入冰糖慢炒至融化呈琥珀色時，迅速倒入已經準備好的五花肉翻炒上色。然后依次添加姜片、蔥段以及八角、桂皮等香料一同煸炒，再加入適量的生抽和老抽進行調味，并注入足量熱水沒過肉塊；待水開后轉小火慢燉約1小時左右，最后改用大火收汁至湯濃稠即可。

紅燒肉不僅味道獨特，肥肉晶瑩剔透、瘦肉酥而不柴，入口即化且膠質豐富。它不僅是中華美食文化中的瑰寶之一，更蘊含著豐富的歷史和文化底蘊。

各地對于紅燒肉的口味和做法也有各自不同的偏好。比如湖南地區的人們喜歡在烹飪過程中加入辣椒來增加風味；而上海則傾向于使用濃油赤醬的方式來制作這道菜。

需要注意的是，在準備做紅燒肉時，應選擇具有三層分明結構的優質五花肉作為原料。為了減少油膩感，可以嘗試添加山楂片或腐竹一起燉煮，以幫助分解脂肪。

(責任編輯：佚名)