春季

- 立春：春餅和春卷，薄薄的面皮包裹著各式新鮮蔬菜與肉類，象征著萬物復蘇，迎接春天的到來。

- 雨水：罐罐肉，在雨水時節人們會用罐罐肉來孝敬長輩，香氣四溢，是一道流行的時令美味。

- 驚蟄：驢打滾，因其最后的工序是撒上黃豆粉，仿佛老北京郊外野驢奔跑時揚起的陣陣塵土而得名，口感軟糯香甜。

- 春分：春菜魚片湯，將鮮嫩的春菜夾入沸騰的魚片湯中涮食，味道鮮美，是春分時節的傳統美食。

- 清明：青團，用艾草汁或其他綠色蔬菜汁與糯米粉混合包裹豆沙等餡料制成，軟糯可口，帶有清新草香。

- 谷雨：谷雨茶，在谷雨前后采摘的茶葉鮮嫩清香，此時制出的茶口感醇厚，享有“雨前茶”的美譽。

夏季

- 立夏：立夏飯，用筍丁、豌豆、蠶豆、鮮肉、香菇等食材一起炒出來的米飯，是開啟夏日模式的一個小小儀式，寓意著豐收。

- 小滿：苦菜，在小滿時節吃苦菜的習俗由來已久，苦菜具有清熱解毒、涼血止血的功效，也寓含先苦后甘的意義。

- 芒種：青梅，芒種期間青梅成熟，人們會煮制青梅、腌脆梅或釀梅酒等，酸甜可口的青梅可以生津止渴、消暑納涼。

- 夏至：面食，在夏至有吃面的傳統習俗，一般使用新麥磨成的面粉做成湯面、涼面或拌面等，長長的面條寓意長壽康泰。

- 小暑：藕，小暑時節的新鮮蓮藕多汁且美味，無論是涼拌、清炒還是燉湯都非常合適，具有清熱涼血和健脾開胃的功效。

- 大暑：仙草，又稱涼粉草，可以制成燒仙草等甜品，消暑解渴的同時還能清熱解毒，是大暑時節的佳選。

秋季

- 立秋：貼秋膘的食物有紅燒肉、燉排骨和烤羊肉等，立秋時節人們會食用這些肉類來補充能量，增加營養。

- 處暑：鴨子，在處暑時節，鴨子的肉質鮮嫩且肥而不膩，具有滋陰潤燥和養胃生津的功效，常見的做法有烤鴨、鹵鴨或燉鴨等。

- 白露：白露米酒，天氣漸涼適合釀酒，在這個季節用糯米等原料釀成的米酒甘醇香甜，還可加入桂花來提升風味。

- 秋分：螃蟹，秋分時節正是品嘗肥美的螃蟹的好時機，可清蒸、炒制或烹飪出各種美味佳肴，味道鮮美且營養豐富。

- 小寒：臘八粥，在小寒時節喝上一碗熱騰騰的臘八粥，溫暖又滋補。臘八粥由多種谷物、豆類和干果熬制而成，富含營養。

- 大寒：年糕，大寒時節的傳統美食之一是用糯米粉或米粉制成的年糕，有蒸、炸或煎等多種吃法，寓意著年年高升。

(責任編輯：佚名)