全面掌握防溺水知識(shí)與安全小貼士：自救與他救并重

### 防溺水知識(shí)與安全小常識(shí)

#### 一、防溺水的小知識(shí)

1. **避免單獨(dú)冒險(xiǎn)**：不要在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍或追趕，以防不慎滑入水中。

2. **不獨(dú)自游泳**：外出游泳時(shí)，請(qǐng)勿一個(gè)人行動(dòng)。選擇有救生員的公共泳池，并確保至少有一名成人陪同。

3. **準(zhǔn)備與限制**：在下水前做適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)以預(yù)防抽筋，并了解自己的身體狀況，避免酒后或過(guò)度飽食后的游泳。

4. **學(xué)習(xí)急救技能**：了解基本的心肺復(fù)蘇（CPR）知識(shí)，在緊急情況下能為溺水者提供初步救援。

#### 二、預(yù)防溺水小常識(shí)

1. **選擇安全水域**：在有專業(yè)救生員的設(shè)施內(nèi)游泳，并遵循其指導(dǎo)和規(guī)則。

2. **使用個(gè)人防護(hù)設(shè)備**：在參與水上活動(dòng)時(shí)，穿戴合適的泳衣和浮力輔助裝備，如救生圈或浮潛器材。

3. **了解天氣條件**：避免在惡劣天氣下（如大風(fēng)、大雨）進(jìn)行水上活動(dòng)。

#### 三、防溺水知識(shí)安全常識(shí)十條

1. **家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)**：兒童在游泳時(shí)應(yīng)有成人看護(hù)。

2. **大聲呼救**：遇到危險(xiǎn)時(shí)，立即大聲呼叫并尋求幫助。

3. **不冒險(xiǎn)撈物**：避免在水中打撈個(gè)人物品，尤其是在深水區(qū)。

4. **保持冷靜**：若不慎落水，盡量保持身體放松，不要掙扎過(guò)大消耗體力，等待救援或采取自救措施如游泳或浮游。

5. **避免獨(dú)自乘船**：大風(fēng)大雨、大浪或霧天時(shí)，應(yīng)避免乘坐船只，并確保了解海上安全知識(shí)。

6. **遵守公共泳池規(guī)定**：在家長(zhǎng)陪同下進(jìn)入公共泳池，并佩戴救生圈等防護(hù)裝備。

7. **避免危險(xiǎn)區(qū)域**：不在不熟悉的水域游泳，遠(yuǎn)離水深不明的湖泊、河流及人工水體邊緣。

8. **緊急情況下的應(yīng)對(duì)**：遇到船只遇險(xiǎn)或人員落水時(shí)，應(yīng)立即通知船上的工作人員并保持冷靜等待救援。

9. **公園劃船安全**：在乘坐船只前檢查其穩(wěn)定性，并確保不超重，避免跳入水中，防止意外發(fā)生。

10. **禁止私自釣魚(yú)**：在水邊釣魚(yú)時(shí)，注意腳下穩(wěn)固性，以防滑倒落水。

通過(guò)遵循這些防溺水知識(shí)和小常識(shí)，可以大大降低溺水的風(fēng)險(xiǎn)，享受安全的水上活動(dòng)。

(責(zé)任編輯：佚名)