保護手和腳已經(jīng)成為我們的日常習慣，但我們很少想到保護自己的鼻子。事實上，鼻子不僅僅是呼吸的工具，還代表著我們的個性門面。那么，我們應該如何保護好自己的鼻子呢?什么樣的愛護鼻子的小常識值得我們注意呢?

1. 不挖鼻孔。長期挖鼻孔會損傷鼻腔內(nèi)的軟組織，壓迫鼻腔內(nèi)的神經(jīng)，使得鼻子的嗅覺功能減退。我們應該避免這個行為，讓我們的鼻子保持健康。

2. 保護鼻子不受力。鼻子承受外力的能力較弱，如果力道太強的話會導致鼻子疼痛和出血，所以要保護好自己的鼻子，不讓它受到傷害。

3. 清理鼻涕時要注意。清理鼻涕的時候要輕輕地清理，千萬不要太用力，以防損傷鼻毛。我們應該小心謹慎地處理這個問題。

4. 輕輕按摩。用兩手手指自上而下夾著鼻子輕輕地按摩，不僅可以緩解鼻子的疲勞，而且還可以促進血液循環(huán)。這是一個不錯的習慣，值得我們?nèi)L試。

5. 保護好鼻毛。鼻毛是過濾灰塵細菌的，可以保證我們呼吸的過程中這些東西進不了我們的肺部，所以鼻毛對我們很重要，我們一定要好好保護。它對于我們的健康來說非常關(guān)鍵。

6. 鼻子有問題時及時去醫(yī)院檢查。如果發(fā)現(xiàn)鼻子嗅覺功能減退或是經(jīng)常出血，或是流鼻涕的話一定要及時去醫(yī)院檢查。這是一個非常重要的步驟，應該被我們重視和關(guān)注。

現(xiàn)在，你們都知道了怎么愛護我們的鼻子了嗎?如果平常不注意很容易引起鼻炎、鼻出血等問題。更多耳鼻喉健康知識，請關(guān)注公眾號ebh7915555，會推送最新的耳鼻喉健康信息。

(責任編輯：佚名)