諾如病毒高發(fā)季如何預(yù)防？這些知識(shí)你需要知道

近期，身邊許多人遭受輪狀病毒的侵襲，醫(yī)院中因腹瀉、嘔吐癥狀就診的患者數(shù)量顯著增加。冬季是輪狀病毒活躍的時(shí)期，我們務(wù)必提高警惕。 輪狀病毒具有極高的傳染性，傳播方式多途徑。它可通過被污染的食物和水源進(jìn)行傳播，比如未充分烹煮的貝類海鮮就可能攜帶病毒。此外，它還可以在人際間傳播，直接接觸患者的嘔吐物、糞便，或吸入由它們產(chǎn)生的氣溶膠都可能導(dǎo)致感染。尤其在如學(xué)校、托兒所等人員密集的地方，一旦有人患病，很容易引發(fā)群體性感染事件。 輪狀病毒感染者通常在24到48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛。患者的糞便多為黃色水樣或稀水樣，一天可能多次排便，有時(shí)甚至多達(dá)十幾次。部分患者還可能出現(xiàn)輕度發(fā)熱、頭痛、寒戰(zhàn)、肌肉疼痛等癥狀。兒童更常見的是嘔吐，而成年人則更多地表現(xiàn)為腹瀉。不過，請(qǐng)別過于憂慮，輪狀病毒感染大多數(shù)會(huì)自然恢復(fù)，多數(shù)人在1至3天內(nèi)就能自愈。輕微癥狀者無需特殊治療，保證充足的休息和飲水即可。然而，對(duì)于老年人、兒童以及免疫力較弱的人群，癥狀可能較為嚴(yán)重，如脫水、電解質(zhì)失衡等情況，必須及時(shí)就醫(yī)。 目前尚未有針對(duì)輪狀病毒的特效疫苗，因此日常生活中的預(yù)防至關(guān)重要。首要任務(wù)是保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，特別是在進(jìn)食前后、接觸公共物品后，遵循“七步洗手法”，使用肥皂和流動(dòng)水至少清洗20秒。注重飲食安全，避免飲用生水，蔬菜水果務(wù)必洗凈，食物需徹底烹煮，盡量避免食用冷食。家中應(yīng)定期開窗通風(fēng)，對(duì)常接觸的物體表面如門把手、桌面等，用含氯消毒劑進(jìn)行擦拭消毒。如果家庭成員感染，應(yīng)實(shí)施隔離和清潔措施，妥善處理患者的嘔吐物和糞便。 若不慎感染輪狀病毒，頻繁吐瀉時(shí)可暫時(shí)禁食8至12小時(shí)，隨后逐步恢復(fù)清淡飲食。適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽以防止脫水。切勿自行使用抗生素，這不僅無效，還可能破壞腸道菌群平衡。 了解輪狀病毒的這些知識(shí)并采取預(yù)防措施，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)自己和家人的健康！