兒童春季感冒咋預(yù)防(預(yù)防春季感冒小常識)

春季晝夜溫差大，重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科專家針對兒童感冒的預(yù)防給出了建議。感冒是一種常見的疾病，臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀，尤其在春冬季節(jié)更容易發(fā)病。

首先，專家強調(diào)兒童春季預(yù)防感冒需要注意穿衣和飲食。在穿衣方面，提出了“若要小兒安，常受三分饑與寒”的觀點。孩子由于生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，通常不怕冷。因此，家長在給孩子穿衣物時，應(yīng)根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物，避免穿得過多或過少。保持孩子后背暖和是關(guān)鍵，太冷或太熱都不利于健康。

在飲食方面，專家建議家長在保證孩子正常生長發(fā)育的前提下，讓孩子“餓一點”，飲食有節(jié)更好。隨著生活條件的改善，家長常常讓孩子吃得過飽過好，但這并不利于孩子的健康成長。過量飲食容易導(dǎo)致脾胃運化能力不足，出現(xiàn)積食、消化不良等問題，進(jìn)而引發(fā)小兒消化系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病。

除此之外，專家還給出了四個預(yù)防兒童感冒的妙招。首先，在感冒流行期間，盡量避免去公共場所，接觸感冒病人。勤洗手、多飲水、勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。其次，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，讓孩子學(xué)會自己調(diào)節(jié)穿著。第三，飲食有節(jié)、起居有常，避免偏嗜生冷、油膩及垃圾食品，避免暴飲暴食，保證充足睡眠。多進(jìn)行戶外活動，強身健體，增強抵抗力。

小兒感冒大多數(shù)情況下通過合理治療能夠較快恢復(fù)。對于身體較好的孩子，依靠自身抵抗力也能很快康復(fù)。然而，部分孩子可能會因為正氣不足，邪氣侵襲而導(dǎo)致肺炎喘嗽等病情發(fā)展。還有一些孩子可能會出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻竇炎等問題。因此，專家建議體質(zhì)較差的孩子應(yīng)及時接受有效的治療。預(yù)防兒童感冒需要從穿衣、飲食、生活習(xí)慣等多方面入手，家長要關(guān)注孩子的身體狀況，及時采取措施增強孩子的抵抗力。

(責(zé)任編輯：佚名)