豌豆飯（PeasandRice）：這是一道在加勒比地區非常受歡迎的菜肴，尤其在巴巴多斯和特立尼達等地。豌豆飯通常由煮熟的豌豆與米飯搭配食用，并可能加入肉類、香料和其他蔬菜。螃蟹飯（ConchSalad或者ConchRice）：蟹肉是巴哈馬的一個標志性美食，由于其獨特的口感和豐富的營養價值，在當地菜肴中占據重要位置。螃蟹...

圣誕必備飲品指南蛋奶酒：混合蛋黃、砂糖、重奶油、牛奶、肉豆蔻粉、鹽、香草精和肉桂粉，制成濃郁的圣誕特飲。香料熱紅酒：將紅酒加熱，加入白蘭地、橙子、丁香、肉桂、八角、砂糖，調出溫暖的冬日香氣。蛋黃酒雞尾酒：結合雞蛋味利口酒、白蘭地、打發鮮奶油和肉桂粉，口感豐富，適合節日小酌。椰子蛋酒：融合淡奶、蛋黃、椰子奶油、煉乳、白朗...