一、景點推薦

1. 寶葫蘆農莊

這里集娛樂、休閑、學習于一體，體驗客家文化。活動包括品嘗農家菜、參觀農莊、體驗客家生活。通過在這里的體驗，你可以更深入地了解贛州的歷史文化和自然風光。

2. 陽嶺國家森林公園

陽嶺國家森林公園是贛州市的一個自然風景勝地，擁有原始森林、高山草甸等優美的自然景觀。游客可以在這里徒步、攝影或簡單放松心情享受自然的美好。

3. 大余丫山

大余丫山是贛州市的一個歷史文化景點，也是一個自然風光優美的地方。它有很多景點，如臥佛寺、情人谷等，是一個很好的游覽地點。登山、探險或參拜，這里都可以滿足你的需求。

4. 上猶陡水湖風景區

上猶陡水湖風景區是贛州市的一個著名的自然風光勝地，擁有湖光山色、風景如畫的優美風景。游客可以在這里享受放松心情、乘船、垂釣等活動。

5. 龍南九連山

龍南九連山是贛州市的一個紅色旅游勝地，也是一個自然風光秀麗的地方。游客可以在這里探訪紅軍長征出發地、徒步探險等活動。這是一個很好的地方去了解歷史文化和體驗自然風光。

二、美食推薦

1. 贛南臍橙

贛南臍橙是贛州市的一個特產，是口感鮮美的水果。它可以直接食用，也可以制作成飲料。嘗試一下這個地方的特色水果吧！

2. 客家擂茶

客家擂茶是贛州市的一個傳統的客家菜肴，味道獨特。體驗一下這杯地道風味的茶，了解一下這里的文化吧！

3. 小炒魚

小炒魚是贛州市的一個美食，小魚肉嫩滑，配以辣椒和蔥姜蒜炒制。嘗試一下這個地方的特色料理吧！

4. 安遠三鮮粉

安遠三鮮粉是贛州市的一個著名的客家小吃，以安遠特產的米粉為主料。品嘗一下這個地方的特色小吃吧！

5. 信豐蘿卜干

信豐蘿卜干是贛州市的一個特產，口感脆嫩，味道獨特。作為零食或配菜，這都是不錯的選擇。

贛州是一個有著豐富歷史文化和自然風光的地方，也有很多美味的地方特色美食。無論是想要探索自然景觀、了解歷史文化，還是品嘗美食，贛州都能滿足你的需求。

(責任編輯：佚名)