速享微波美味——極速美食秘籍

香脆烤青豆

食材：嫩綠豌豆、特制燒烤調(diào)料

制作步驟：

1. 先將嫩綠豌豆徹底沖洗干凈，確保水分被充分瀝干；隨后取少量燒烤調(diào)料放入碗中，用少許清水稀釋均勻后，倒入豌豆中，輕輕拌勻，腌制大約一小時。

2. 將腌制好的豌豆放入微波爐中進(jìn)行高溫烹飪，設(shè)定高火模式，時間約為1-2分鐘，待豌豆完全熟透即可。

草莓包裹紫薯球

食材：紫色紅薯、新鮮草莓、椰蓉粉、細(xì)砂糖

1. 將紫色紅薯徹底洗凈，使用微波爐進(jìn)行加熱，選擇高火模式，大約6-8分鐘；待其冷卻后剝皮，用篩網(wǎng)壓成細(xì)膩的泥狀，捏成團(tuán)狀。

2. 取適量紫薯泥，壓扁后包裹上蘸了細(xì)砂糖的新鮮草莓，揉搓成小球形狀，并在表面粘上一層椰蓉粉。

酥香炒黃豆

食材：黃大豆、食用油、食鹽

1. 黃大豆經(jīng)過清洗后充分晾干水分；在豆粒表面輕輕涂抹一層油，撒上適量的鹽，然后放入微波爐中，高火加熱3分鐘即可。

香甜烤紅薯

食材：新鮮紅薯

1. 清潔紅薯，保持其外皮濕潤；用紙巾包裹紅薯，放置在微波爐托盤上。

2. 選擇高火模式，先加熱3分鐘，然后翻面，繼續(xù)高GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

(責(zé)任編輯：佚名)