嬰幼兒睡眠安全全攻略：床墊選擇、睡姿調(diào)整與環(huán)境打造(必看！)

我們來(lái)探討一下嬰幼兒睡眠的安全要素#寶寶安心睡眠小貼士#

舒適空間

- 床墊與寢具：挑選穩(wěn)固且與床架契合的床墊，避免使用過(guò)軟的床墊或枕頭，以防嬰兒沉陷其中可能引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒床單需緊密鋪平，防止出現(xiàn)過(guò)多褶皺。

- 床上布置：嬰兒床上不宜放置毛絨玩具、厚毯或額外的枕頭等，以免覆蓋住寶寶口鼻造成潛在危險(xiǎn)。若使用被子，要選擇輕盈款，并僅蓋到寶寶胸口以下部位。

- 環(huán)境氣候：維持室內(nèi)溫度在24至26攝氏度之間，濕度保持在50%至60%，確保適宜的睡眠環(huán)境。可利用空調(diào)或加濕器調(diào)整，防止過(guò)熱或過(guò)冷影響嬰兒的睡眠和健康。

安全睡姿

- 仰躺為優(yōu)：鼓勵(lì)嬰兒以仰臥姿勢(shì)入睡，避免趴睡，側(cè)睡時(shí)需成人時(shí)刻留意，以防翻身變成俯臥。

- 頭部姿態(tài)：確保嬰兒頭部保持中立，防止長(zhǎng)時(shí)間偏斜一側(cè)導(dǎo)致頭型偏斜或頸部問(wèn)題。#寶寶舒適睡眠法#

必備寢具

- 嬰兒床設(shè)計(jì)：嬰兒床的欄桿間隔應(yīng)控制在43至65毫米內(nèi)，以避免頭部或身體卡住。床的高度要便于家長(zhǎng)照顧，并且四周無(wú)銳利邊角。

- 睡袋選擇：依據(jù)嬰兒年齡和季節(jié)選擇合適的睡袋，大小適中，既不妨礙手腳活動(dòng)，領(lǐng)口也不宜過(guò)緊，確保舒適度。

額外提示

- 避免過(guò)度勞累：合理規(guī)劃嬰兒作息時(shí)間，防止過(guò)度疲勞導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。

- 定時(shí)監(jiān)護(hù)：寶寶入睡前，家長(zhǎng)要定期觀察呼吸、面色等狀況，任何異常都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理。

- 遠(yuǎn)離潛在風(fēng)險(xiǎn)：確保嬰兒床周圍無(wú)電線、細(xì)繩等可能纏繞的物品，遠(yuǎn)離窗戶和暖氣片等危險(xiǎn)區(qū)域。#寶寶安全成長(zhǎng)指南#

(責(zé)任編輯：佚名)