注意：糖尿病不可忽視，了解基礎知識至關重要。

人體攝入的多糖經酶分解成葡萄糖被吸收利用，這一過程離不開胰腺分泌的胰島素。當血糖過低時，胰高血糖素促使肝臟釋放葡萄糖來穩定血糖水平；而過多葡萄糖則可能引發糖尿病。

糖尿病是因為身體不能正常生成或使用足夠的胰島素而導致的一種代謝紊亂疾病。例如，在理想狀態下，每個葡萄糖分子需要一個對應的胰島素單位來進行新陳代謝。當這個比例失衡時，多余的部分會被腎臟過濾掉，從而導致血糖水平上升。

判斷是否患有糖尿病的關鍵在于檢測空腹和餐后兩小時的血糖值：正常情況下，空腹血糖應在3.9至6.1毫摩爾/升之間；如果低于3.9或高于7.0，則可能表明有低血糖癥或糖尿病。同樣地，餐后的健康范圍是7.8到11.1毫摩爾/升。

當空腹血糖值處于6.1至7.0毫摩爾/升之間，或者餐后兩小時的讀數為7.8至11.1毫摩爾/升時，這意味著你可能正處于糖尿病前期階段。通過健康的生活方式調整可以逆轉這種情況。

根據病因和癥狀的不同，糖尿病主要分為三種類型：一型糖尿病多由遺傳因素造成，胰腺幾乎無法產生胰島素；二型是最常見的形式，表現為胰島素分泌不足或質量差；妊娠期發生的糖尿病則是因為懷孕期間激素水平的變化導致。

形象地說，細胞就像房間，細胞膜像是鎖門，葡萄糖則是進入房間的“汽油”，而胰島素是打開這扇門的“鑰匙”。當胰島素功能出現問題時，“汽油”便無法順利進入細胞內發揮作用，最終引起血糖升高。因此，維持正常的胰島素水平對于預防糖尿病至關重要。

了解這些知識并采取積極措施來維護健康是非常重要的，不要等到患病后再后悔沒有提前學習和保護自己及家人的身體健康。

(責任編輯：佚名)