冬天來了，南方地區都下起雪了，這年冬天來的冷空氣似乎有點猛烈。深冬臘月的酷寒，也提醒著我們適當地補充身體，以適應天氣的極端轉變。在冬季氣候中，陽光少，溫度低，濕度小，容易干燥，所以需要時常喝一些“養生湯”來滋潤皮膚。燕窩作為名貴食材，一直是公認的保養佳品，它具有滋陰、潤燥、益氣和補中等功效。它能保持皮膚光澤，潤燥使皮膚不易干燥，益氣使血液循環良好，補中就是補足中氣，讓我們在冬天更滋潤。

冬季食補應注重生津、益胃、清燥和潤肺。燕窩可以幫助我們達到這些目標。肺喜潤惡燥，而冬天主燥，飲食要注意滋陰潤肺，所以燕窩的作用非常合適。它能保持皮膚光澤，潤燥使皮膚不易干燥，益氣使血液循環良好，補中就是補足中氣，讓我們在冬天更滋潤。

如果你想購買燕窩，就要找到一款物美品優的好燕窩。國內知名燕窩品牌燕之屋是20多年的老品牌，以良好的口碑被消費者廣泛認可。因此，下面就以燕之屋為例，為大家買燕窩關心的品質、用量及選購等常見問題，做一些綜合的建議。

什么樣的燕窩是好燕窩？

燕窩原料的好壞決定了燕窩的品質等級。輕毛燕、極輕毛燕的品質是最好的。處理步驟相對簡單，更能保留盞形以及營養價值。好品質的燕窩加工過程是純天然處理，不加任何化學成分，挑毛的方式也很重要。能干挑的絕對不選擇濕挑。所以說，如果你想買到一款好的燕窩，就要選擇那些輕毛或極輕毛的燕窩，它們的品質最好。

如何正確使用燕窩？

首先，我們需要了解的是，燕窩吃多少才會有效果。初次吃燕窩的人會問這類問題，但有經驗的養生達人知道，如果一個月才吃兩三次燕窩，是沒有太大效果的。滋補品要堅持一段時間才會顯現效果，所以我們需要適量地使用燕窩。經濟型的用量大約是每次3-5克、每周2-3次，能維持日常的普通保養，改善輕微亞健康狀態。所以，如果你想讓燕窩發揮作用，就要按以上的方法來食用它。

我們需要考慮的是選購燕窩的問題。在市場上有很多種類的燕窩，但不是所有的燕窩都一樣好。好的燕窩應該是純天然無添加的，如果你選擇了那些不加任何化學成分的燕窩，那么它的營養價值就會非常高。如果你還在考慮選什么禮物，那碗燕作為尊貴和健康的代表就再好不過了。吃在嘴里的是健康，擺在桌上的是排場。冬季滋補吃燕之屋碗燕，不僅是選擇一種保養的方式，更是追求一種高品質的生活。

(責任編輯：佚名)