動脈粥樣硬化基本常識(認(rèn)識動脈粥樣硬化 - 今日頭條)

近年來，“動脈粥樣硬化”這個詞頻繁出現(xiàn)在人們的視野中，并且越來越多的人受到這種疾病的困擾。那么，這是一種什么樣的疾病呢？為什么在動脈內(nèi)會形成類似“粥”的硬化現(xiàn)象？它對人體有哪些危害以及我們該如何預(yù)防？今天就來深入了解一下。

歷史悠久的病癥

許多人誤以為動脈粥樣硬化是隨著生活水平提高而新近出現(xiàn)的一種病。其實不然，這一疾病至少困擾人類已有3500多年的歷史，并非什么“新生事物”。美國加州大學(xué)的心臟病學(xué)臨床教授格里高利·托馬斯和他的團(tuán)隊曾對16具古埃及木乃伊進(jìn)行了心腦血管的研究，他們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的木乃伊存在不同程度的動脈硬化跡象，其中最古老的樣本已有3500多年的歷史。這一研究結(jié)果表明，盡管古代與現(xiàn)代的生活方式差異顯著，在三千多年前的古埃及上層社會中，動脈粥樣硬化已經(jīng)是常見疾病。

“粥”樣硬化的成因

眾所周知，血液在人體的生命活動中扮演著至關(guān)重要的角色，必須不斷地循環(huán)流動。然而，在這個過程中，血管內(nèi)壁可能會受到高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、飲食中富含脂肪以及缺乏運動等多種因素的影響而受損。一旦血管內(nèi)皮受傷，血液中的脂質(zhì)成分如甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇就會沉積在損傷部位，并與血小板黏附在一起形成泡沫細(xì)胞和脂肪條帶。隨著時間的推移，這些泡沫細(xì)胞和脂肪條帶會逐漸擴大并融合成片，在動脈壁上形成黃色且類似小米粥的斑塊，即醫(yī)學(xué)中的“粥樣硬化斑塊”。這種現(xiàn)象會使血管內(nèi)皮變得粗糙不平，并導(dǎo)致動脈管壁變厚、變硬以及彈性降低，最終使管腔狹窄，阻礙血液流動，影響各個器官和組織的供血，從而引發(fā)心臟或大腦等重要器官的各種病變。

最危險的三大部位

動脈粥樣硬化是一種全身性疾病，不同部位發(fā)生這種情況對人體健康的威脅程度也各不相同。其中，最為嚴(yán)重的三處是心臟、腦部以及頸部的動脈。如果這三處出現(xiàn)粥樣硬化，則會對健康構(gòu)成重大危害甚至致命風(fēng)險。例如，在心臟中負(fù)責(zé)為心肌供血的主要血管（冠狀動脈）一旦發(fā)生粥樣硬化，就可能引發(fā)冠心病，進(jìn)而導(dǎo)致心律失常、心肌梗塞或猝死等嚴(yán)重后果；腦部的動脈若出現(xiàn)病變，則可能導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降以及頭暈等癥狀，并且在極端情況下會引起腦卒中或者腦溢血；而頸部動脈（頸動脈）一旦發(fā)生粥樣硬化同樣十分危險，因為它直接負(fù)責(zé)向頭部輸送血液和氧氣。如果該處出現(xiàn)問題，將直接影響大腦及五官的供血情況，造成缺氧或缺血現(xiàn)象，引發(fā)頭暈、記憶力下降以及思維能力減弱等問題，并可能最終導(dǎo)致腦萎縮，甚至誘發(fā)中風(fēng)，出現(xiàn)癱瘓、語言障礙或失明等嚴(yán)重癥狀。

預(yù)防應(yīng)從童年時期開始

動脈粥樣硬化對健康的影響極大，那么我們應(yīng)當(dāng)從什么時候開始采取預(yù)防措施呢？據(jù)國內(nèi)外多項研究顯示，動脈粥樣硬化的起源往往可以追溯到兒童甚至嬰幼兒期。這是因為導(dǎo)致動脈粥樣硬化發(fā)展的許多行為風(fēng)險因素，尤其是不良飲食習(xí)慣，在童年時期就已經(jīng)形成，其中高脂肪的膳食結(jié)構(gòu)對此影響尤為顯著。盡管如此，專家指出動脈粥樣硬化的早期階段并不一定會立即發(fā)展成阻塞心腦血管的情況或引發(fā)急性心血管事件，通常還需要經(jīng)過二三十年的時間才會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

因此，預(yù)防措施應(yīng)當(dāng)從兒童時期開始實施，并且越早越好。這可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)、均衡膳食搭配、戒煙限酒、控制體重避免肥胖以及加強體育鍛煉等手段來實現(xiàn)。同時也要注意勞逸結(jié)合，在工作生活中保持良好的心理狀態(tài)和積極心態(tài)。

(責(zé)任編輯：佚名)