小學生必學：個人衛生與視力保護小知識總結

一、學童個人衛生基本知識一覽

餐前洗手，保持環境清潔，避免對著他人咳嗽打噴嚏，堅持定期洗浴和更換衣物，養成刷牙和修剪指甲的習慣。

飯前便后務必洗手。要養成良好的衛生習慣：經常洗澡、理發，適時換洗衣物，同時定期剪指甲。閱讀書寫時注意姿勢：書本與眼睛保持約30厘米距離，身體與桌子間保持一拳的空間，手離筆尖保持一寸的距離。隨時保持清潔，勤于洗手。保護視力，避免在強光下閱讀，避免在行駛的車輛中看書，不躺著閱讀，不用臟手觸摸眼睛。選擇安全衛生的食物，洗凈食物后再食用，不喝生水。早晚刷牙是每日必備。

良好的個人衛生習慣有助于防止疾病，促進健康成長，提高健康水平。

(責任編輯：佚名)