小學(xué)生必學(xué)：個(gè)人衛(wèi)生與視力保護(hù)小知識(shí)總結(jié)

一、學(xué)童個(gè)人衛(wèi)生基本知識(shí)一覽

餐前洗手，保持環(huán)境清潔，避免對(duì)著他人咳嗽打噴嚏，堅(jiān)持定期洗浴和更換衣物，養(yǎng)成刷牙和修剪指甲的習(xí)慣。

飯前便后務(wù)必洗手。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常洗澡、理發(fā)，適時(shí)換洗衣物，同時(shí)定期剪指甲。閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)注意姿勢(shì)：書(shū)本與眼睛保持約30厘米距離，身體與桌子間保持一拳的空間，手離筆尖保持一寸的距離。隨時(shí)保持清潔，勤于洗手。保護(hù)視力，避免在強(qiáng)光下閱讀，避免在行駛的車輛中看書(shū)，不躺著閱讀，不用臟手觸摸眼睛。選擇安全衛(wèi)生的食物，洗凈食物后再食用，不喝生水。早晚刷牙是每日必備。

良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于防止疾病，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，提高健康水平。

(責(zé)任編輯：佚名)