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(特約專家：專業(yè)醫(yī)療顧問(wèn))

在日常生活中，無(wú)論是個(gè)人還是周圍的人，都難免會(huì)與疾病打交道。小到感冒咳嗽、輕微擦傷，大到可能威脅生命的狀況，如急性心肌梗死、腦卒中或窒息等。因此，即使不是醫(yī)學(xué)專業(yè)的人員，我們也應(yīng)該積累一些基本的醫(yī)療知識(shí)，以防在需要時(shí)束手無(wú)策。這對(duì)自身和他人都是極為有益的。

首先，了解人體生命體征的基本正常范圍。例如，體溫、血壓和心率。正常腋窩溫度應(yīng)在36到37攝氏度之間，超過(guò)這個(gè)范圍即為發(fā)熱，低于38℃為低熱，高于則為高熱。正常的血壓值應(yīng)該在舒張壓60-90毫米汞柱，收縮壓在90-140毫米汞柱之間。心率，也就是竇性心律，正常范圍是每分鐘60到100次，低于60可能是竇性心動(dòng)過(guò)緩，高于100則可能是竇性心動(dòng)過(guò)速。

其次，學(xué)習(xí)處理常見(jiàn)傷害的基本方法。如被銳器割傷，應(yīng)用適當(dāng)壓力止血，清洗傷口后用碘酒消毒，并簡(jiǎn)單包扎。跌倒或扭傷時(shí)，應(yīng)立即冷敷以減輕腫脹，同時(shí)限制活動(dòng)。如果懷疑有骨折，務(wù)必盡快就醫(yī)。

掌握處理危及生命的急癥的基本技能。雖然有些人可能認(rèn)為這些知識(shí)過(guò)于專業(yè)，但關(guān)鍵時(shí)刻，拯救生命的重要性不言而喻，你不僅是在挽救一個(gè)人的生命，更可能是幫助一個(gè)家庭。并且，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的培訓(xùn)，任何人都可以學(xué)會(huì)這些基本操作，如判斷休克患者的心跳和呼吸，并進(jìn)行心肺復(fù)蘇；或者在遇到因異物導(dǎo)致窒息的情況時(shí)，特別是兒童，學(xué)會(huì)使用海姆立克腹部沖擊法來(lái)清除異物，解除窒息。

掌握基礎(chǔ)醫(yī)療知識(shí)能助你在突發(fā)疾病面前更加從容應(yīng)對(duì)，既有利于自己，也利于他人。

(責(zé)任編輯：佚名)