低溫慢烤鎖住鮮美！香檸蒜蜜烤鮭魚配藜麥塔，多層次口感驚艷味蕾

一道融合了北歐清新風格和亞洲調味哲學的獨特菜肴——香檸蒜蜜烤鮭魚配脆藜麥時蔬塔，即將為您帶來多層次的味覺享受。通過低溫慢烤技巧，我們能鎖住鮭魚的油脂，同時搭配焦糖化的時蔬與酥脆的藜麥塔，讓每口都是驚喜。

【食材準備】

• 適合2人份：
  • 帶皮鮭魚排：300克
  • 三色藜麥：80克
  • 手指胡蘿卜：6根
  • 孢子甘藍：8顆
  • 黃檸檬：1個

【特調醬汁】：

• 椴樹蜂蜜：15毫升
• 現磨山葵：5克
• 白味噌：20克
• 蒜油：10毫升
• 柚子醋：5毫升

裝飾所需：

• 食用三色堇花瓣
• 現磨黑火山鹽

【制作步驟】

1. 鮭魚預處理

   • 去除殘留魚刺，魚皮面劃菱形刀紋。
   • 混合所有醬汁材料，涂抹在魚排上腌制45分鐘，留下1/3的醬汁備用。

2. 脆藜麥塔

   • 浸泡藜麥20分鐘后瀝干，平底鍋無油干焙至微焦（約8分鐘）。
   • 加入1/4顆檸檬皮屑拌勻，增強風味。

3. 時蔬處理

   • 孢子甘藍對切，手指胡蘿卜保留根部。
   • 鑄鐵鍋高溫炙烤至表面出現虎皮紋，每面2分鐘，最后撒上煙熏紅椒粉。

4. 精準烤制

   • 鮭魚皮朝下放入預冷至90℃的烤箱中層。
   • 底部烤盤注入50毫升清水保持濕度，低溫烘烤25分鐘后轉220℃熱風3分鐘。

5. 組合擺盤

   • 盤底鋪上脆藜麥作為基底。
   • 時蔬塔交錯疊放，鮭魚斜放呈45°角。
   • 淋上剩余醬汁作裝飾，點綴花瓣和火山鹽。

關鍵技巧

• 低溫慢烤確保魚肉中心保持53℃的最佳口感。
• 藜麥預焙產生堅果香氣，平衡魚的油脂感。
• 雙重熱源處理為時蔬增添立體焦香。

風味搭配建議

• 餐酒推薦：冰鎮阿爾薩斯雷司令白葡萄酒，其酸甜度可中和山葵的微辣與味噌的醇厚。
• 餐后茶飲：茉莉花冷萃茶有助于重置味蕾，帶來清新體驗。

這道創新料理將分子烹飪的溫度控制與傳統烹飪技藝完美結合。每口都能品嘗到藜麥的酥脆、鮭魚的柔滑和時蔬的甜香交織，仿佛在口腔中奏響三重奏。經過冷藏腌制和精準控溫后，烤好的鮭魚呈現出半透明的橘粉色，外觀精致，堪比專業餐廳出品。

(責任編輯：佚名)