在家就能輕松制作的懶人美食

一、微波爐蛋羹

所需食材：雞蛋2個、溫水（為雞蛋量的1.5倍）、少許鹽、生抽和香油。

步驟：

• 將雞蛋攪拌均勻，加入適量鹽和溫水混合后過濾掉氣泡。
• 用微波爐以高火加熱2分鐘，中途停止取出攪拌一次，再繼續加熱1-2分鐘直至凝固。
• 最后淋上生抽和香油即可享用。

便捷貼士：無需清洗容器。

二、一鍋燉飯

所需食材：大米一杯、臘腸一根、速凍蔬菜粒以及生抽和蠔油各適量。

• 先將大米洗凈，加入略少于平時用量的水。然后鋪上切好的臘腸片，并撒入速凍蔬菜粒。
• 使用電飯煲的常規煮飯模式進行烹飪，在完成后加入一勺生抽和半勺蠔油攪拌均勻即可食用。

變化建議：可以根據冰箱內的食材靈活替換，比如用午餐肉、番茄或香菇來代替臘腸，實現多樣化的口味選擇。

三、五分鐘升級版方便面

所需食材：一包方便面、一個雞蛋、幾片青菜和芝士片（可選）。

• 燒水煮方便面，并加入調料包。
• 在最后30秒時打入雞蛋，放入青菜，關火后靜置一分鐘讓食材充分融合。
• 如果喜歡濃郁口味，可以在此時添加芝士片使其融化，增添風味。

便捷小貼士：直接使用鍋具作為食器食用，省去了換碗的麻煩。

四、酸奶水果燕麥杯

所需食材：一杯酸奶、即食燕麥以及香蕉或莓果切片。

• 在杯子底部鋪一層燕麥，倒入酸奶，加上新鮮的水果切片。
• 可以放入冰箱冷藏10分鐘后再食用，或者直接享用。

進階建議：提前一晚準備好隔夜燕麥杯，在早晨會更加軟糯可口。

以上食譜旨在幫助大家在忙碌或懶惰的日子里也能輕松制作出美味佳肴，并享受悠閑的時光。

(責任編輯：佚名)