大家好，我是寶雞市中心醫院婦科的小李護士，今天來給大家科普一下跌倒和墜床的相關知識。無論是住院期間還是日常生活中，跌倒或墜床的情況可能時有發生。這類事件主要發生在一些特定的人群中，包括老年人、體能虛弱的患者以及曾經有過跌倒史的個體。此外，服用某些特殊藥物也會增加跌倒的風險，比如降壓藥、降糖藥和鎮靜催眠類藥物等。另外，患有睡眠障礙或肢體功能障礙的病人也更容易發生此類事件。

如何預防這些情況呢？首先，在活動時盡量選擇光線充足的地方，并確保周圍環境安全。住院期間建議家屬陪同患者進行各項活動，切勿隨意離開病區。平時穿著舒適合身的衣服和防滑鞋也是很重要的防護措施之一。如果需要幫助，請及時按下床頭呼叫器。

上下樓梯或者如廁時應盡量使用扶手以確保行動的安全性，并注意觀察周圍的警示標識。日常生活中的安全防范可以遵循“三步走”的原則：醒來后30秒再坐起，站立后30秒才開始行走。

對于一些因疾病導致躁動不安或昏迷不醒的患者，在醫生指導下使用適當的保護設備是非常必要的。老年人隨著年齡增長可能出現視力和聽力障礙，為他們提供合適的眼鏡或者助聽器可以有效減少意外發生的風險。另外，服用化療藥物或其他鎮靜催眠類藥物的病人在上下樓梯或外出時必須有家屬陪同。

以上提到的所有預防措施都非常關鍵，希望大家都能認真遵守，以確保自身的安全和健康。

(責任編輯：佚名)