五大穴位告別眼袋和眼部衰老，輕松擁有明亮雙眸！

哪些穴位能改善眼部浮腫與衰老跡象？#健康探索# #生活智慧# #保養秘籍#

1、瞳神穴

一旦在照鏡子時發現眼袋顯現，特別是過了25歲的女性，這可能是肌膚松弛和代謝減緩的信號。刺激瞳神穴可以促進眼部肌膚的新陳代謝。

按摩技巧：閉上雙眼，用大拇指輕輕按壓瞳神穴，重復10次，每次保持3到5秒。這個穴位位于耳朵前方、前額兩側，以及從外眼角向上的延長線上。

2、魚腰經絡點

過多飲水或睡眠質量不佳可能導致眼部浮腫。激活魚腰經絡點能提升眼部排毒能力，加速水分排出，減輕眼周水腫現象。

按摩方法：找到位于瞳孔正上方、眉毛中心的魚腰經絡點，用食指以畫圈方式輕柔按摩，直到該區域微微發熱。

3、承泣穴位

長時間使用電子設備或熬夜會導致眼周色素沉著。通過按摩承泣穴位，可以促進血液循環，減輕黑色素堆積，并加速其代謝。

按摩技巧：用食指在下眼瞼進行按壓式按摩，注意，這個穴位位于瞳孔下方、眼球和眼眶邊緣之間，大約按摩30次。

4、瞳子經絡點

干燥氣候或持續的眼部疲勞可能導致眼尾出現細紋。輕柔地按壓瞳子經絡點，有助于增強眼周肌膚的保濕能力，預防細紋形成。

按摩方法：在眼角外側約一個指關節深度的位置找到瞳子經絡點，用食指以提拉方式按摩15次，可有效抵抗細紋生成。

5、明目穴位

如果感到眼部干澀、異物感或視力逐漸下降，可以嘗試按摩明目穴位來緩解不適。

按摩技巧：找到位于內眼角稍上方的凹陷處的明目穴位，每隔兩小時用大拇指和食指畫圈按壓，這將有助于消除眼睛疲勞。

(責任編輯：佚名)