關于一些深信不疑的長壽誤解

希望我們活得長壽一些，這是我們每一個人的美好愿望，所以在網絡當中，電視上，報紙上都出現了一些關于長壽的秘方，但是這些方法真的可靠嗎？

今天就讓我們一起來盤點一下這些長壽的方子，判斷一下他是對是錯呢？一起來辨別吧。

1.越瘦的人，壽命越長。

答案：錯誤。太胖和太瘦的人都比體態正常的人短命，事實上胖人抵抗疾病的能力更強。

2.要長壽，每天得睡夠8小時。

答案：錯誤。研究表明，每天睡6—7小時的人，比睡眠時間少于4小時或大于8小時的人活得更長。

3.早退休讓你減少工作壓力，從而長壽。

答案：錯誤。研究發現，65歲退休的人比55歲退休的人活得更長。

4.愛吃糖果的人更長壽。

答案：正確。哈佛大學研究發現，每月有幾次讓自己放肆地吃糖果，尤其是黑巧克力，能多活11個月。

5.吃素的人會長壽。

答案：錯誤。低脂奶制品和富含歐米伽—3脂肪酸的魚類都應多吃。德國研究發現，素食主義者壽命最短。

6.走路比跑步更讓人長壽。

答案：錯誤。荷蘭的研究表明，每天散步30分鐘的人比不運動的人多活1.5年，而每天跑步30分鐘的人，壽命會延長4年。

7.單身女性比已婚女性更長壽。

答案：錯誤。芝加哥大學研究發現，已婚女性比單身女性壽命更長，一段幸福的婚姻關系會顯著改善雙方的精神與物質生活。

8.開黑色的車增加事故可能，讓你減壽。

答案：正確。新西蘭研究人員調查了1000起交通事故后發現，黑色汽車比銀白色汽車更易發生交通事故。

看來在我們生活當中一些深信不疑的長壽方法，有可能也是錯誤的，沒有什么科學依據。但是如果朋友們有想長壽的話，建議朋友們要有規律的作息時間，科學飲食，經常鍛煉身體，以及擁有快樂的心情等都是有利于我們健康長壽的方法。

(責任編輯：佚名)