兒童時期免疫力強，過敏癥狀頻發，過敏性鼻炎尤為常見。家長們需警惕，不少患有過敏性鼻炎的孩子還可能伴隨腺樣體肥大、過敏性咽炎和鼻竇炎等問題。長期鼻塞可能導致孩子用口呼吸，進而影響面容發育。

下面介紹一種有效改善過敏性鼻炎的方法，適用于兒童和成人。

首先，讓患兒平躺或正坐，甚至可以在睡覺時進行此操作。

家長用拳頭握緊，用食指中節背面輕輕貼在患兒的山根位置，即兩眼之間的區域，沿著眼眶畫8字形狀，重復49次。

接著，將食指中節背面放在人中穴上，沿嘴唇周圍畫圓，回到起點時向上沿臉頰、額頭再回到人中穴，同樣以8字形進行，也是重復49次。

用食指中節背面貼在太陽穴上，以此作為8字形的中心點，沿著耳周畫圓，然后經過太陽穴向臉頰方向畫圓，形成8字形，重復49次。

注意在畫圓時不要用力過猛。初學者可能不太熟練，可以適當使用橄欖油或香油等作為介質。如果操作過程中孩子醒來，可能是力度過大。此按摩法有助于改善頭面部粘膜的血液循環，自然也包括鼻粘膜，對孩子的五官發育有益——一旦感冒，也更容易并發中耳炎、鼻竇炎等問題。平時也可以用這個方法進行保健。（信息來源：北京友誼醫院）

(責任編輯：佚名)