健康養生小常識：老年人如何保持身體健康

今天門診來了一位老大爺，因為腰腿痛而就診；看上去最多60來歲，在咨詢病史過程中，得知他已經94歲，大家都驚呆了。

在后面的治療過程中，更有意想不到的收獲！我打算分享給所有的老年人，值得您們學習，如何讓自己在老年時光更健康的、高質量地活著？

大爺的案例分享

在詢問病史時，他思維敏捷地說道：“我主要有3個問題，一是頭暈，二是走路平衡稍差、會往左側傾斜，三是最近15日來突感右側臀后部、大腿后外側麻木，走上200米左右就會出現癥狀，需要坐下來休息會才可以緩解”。這是他流利、清晰地闡述，一字不漏地還原大爺說的話。

說實話，接診上萬個病人，我就沒有遇到過這么年輕的老人！雖然年齡已經到了九十歲，但是看起來精神頭很好，似乎比我還要活躍！

然而在經過進一步檢查后發現大爺不僅僅是腰腿痛，還有其他一些問題需要治療。這個時候，大爺的心情就有點失落了，因為他覺得自己已經老了，不再適合進行任何治療。但是我告訴他，年輕人沒有必要害怕，身體的恢復力很強，只要積極地去治療，大部分的問題都可以解決的。所以我建議大爺接受治療，這樣不僅可以解決他的問題，還可以讓他更好地享受老年生活。

(責任編輯：佚名)